Praxis in Ilanz: Hausderbegegnung- Kloster IIlanz, Klosterweg 16 7130 Ilanz

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Selbstcoaching

„Die Fähigkeit, das Wort Nein auszusprechen, ist der erste Schritt zur Freiheit.“ – Nicolas Chamfort

Selbstcoaching-Techniken können Ihnen helfen, in gewissen Situationen wieder klarer zu sehen, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken und Sie einer Lösung näher zu bringen. Selbstcoaching wirkt entspannend und fördert die Selbstliebe.

Was ist Selbstcoaching?
Unter Selbstcoaching versteht man Techniken, die Sie jederzeit selbst anwenden können. Mit den einfach zu erlernenden Methoden werden Sie zu Ihrem eigenen Coach und können sich in verschiedenen Situationen selbst unterstützen. Zum Beispiel hilft es Entscheidungen einfacher zu treffen, Ihren Weg besser zu planen und Ziele zu erreichen. Sie lernen, wie Sie negative Gefühle in kraftvolle und positive Gedanken verwandeln können, oder stossen auf neue Ideen, auf die Sie sonst nicht gekommen wären. (Selbstcoaching ersetzt keinen Coach und in einigen Themen ist es wichtig, dass eine neutrale Person von aussen auf das schaut, was Sie wirklich bedrückt.)

Was lernen Sie bei einem Selbstcoaching-Seminar? Was wird von Ihnen verlangt?
– In erster Linie lernen Sie, sich selbst genau zuzuhören und auf Ihre Körpersignale zu achten.
– Sie müssen sich selbst ernst nehmen und ehrlich zu Ihnen sein.
– Mit Hilfe von einfachen Aufstellungsmethoden können Sie Ihre Themen ganz klar erspüren.
– Mit der Unterstützung systemischer Impulse lernen Sie Ihre Aufmerksamkeit nicht nur auf ein Element zu setzen, sondern bekommen einen besseren Überblick.
– Sie lernen, Ihren Kopf für einen Moment auszuschalten und ganz den Hinweisen Ihres Herzens zu folgen.
– Sie können Symbole bewusst in Ihren Alltag integrieren.

Wichtig: Sie sollten sich Zeit nehmen und das Selbstcoaching ruhig und konzentriert durchführen. Oft reichen bereits 15 bis 30 Minuten.

Zu folgenden Themen biete ich aktuell Selbstcoachings an:
– Entscheidungen sicher und bewusst treffen
– Ziele erreichbar planen
– Negative Gefühle und Gedanken in positive und kraftvolle umwandeln

Preis Einzelcoaching:
1 bis 2 Stunden à CHF 120.00 pro Stunde inkl. Getränke und Unterlagen für Zuhause.

Preise Coaching in der Gruppe:
2 Stunden à CHF 60.00 pro Stunde und Person, inkl. Getränke und Unterlagen für Zuhause. Gruppencoachings werden ab mindestens 5 Personen und bis maximal 10 Personen durchgeführt.

Was bringt Ihnen das Wissen über Selbstcoaching-Techniken?
Sie entdecken, wer Sie wirklich sind und lernen, wie Sie Ihre Potenziale entfalten können.

Wo?
– Bei mir im Seminarraum in 7168 Schlans GR
– Einer von Ihnen gewählten Räumlichkeit (es können zusätzliche Reisespesen von 0.70 CHF/Km anfallen)

Interessiert?
Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre Nachricht per E-Mail.

Najat Zinbi
NLP-Master DVNLP, zertifizierter Horse Assisted Coach

Tel: 0041 79 328 26 84
E-Mail: zinbi@coachingmitpferd.ch
Adresse: Via Camartgeis 28, 7168 Schlans

Website: www.coachingmitpferd.ch
Facebook: coachingnajatzinbi
Instagram: @coachingnajatzinbi

 

Herzlich Willkommen!
Schön, dass Sie sich für ein Coaching mit mir interessieren. Eine gute Wahl, denn ein Coaching wird Sie nachhaltig stärken und zu ihrem Besten verändern. Ich freue mich sehr auf Sie!
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Kostenfrei! Impulsgespräch 30 Minuten! 079 328 26 84
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